为科学缓解我校教师工作和生活压力，增强自我心理保健能力，提升教职工的认同感和获得感，党委教师工作部、人事处、心理健康教育中心面向全校教师举办“呵护自己的心灵——教职工心理健康的维护”专题讲座，现将相关事项通知如下：

讲座题目：呵护自己的心灵——教职工心理健康的维护

时间：2021年4月13日（周二）14:30

地点：另行通知

讲座内容：

习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调“要把人民健康放在优先发展的战略地位”。健康既包含身体健康，又包含心理健康。本次讲座将引导大家认识自己的心理健康状况，学习心理健康调适方法，以促进自我心理健康发展。

1.情绪调适

2.压力管理

3.亲密关系的应对

主讲人简介：

邵昌玉，成都大学心理健康教育中心副教授，国家职业资格二级心理咨询师，四川省心理咨询师协会常务理事。曾接受过焦点解决治疗、认知行为治疗、系统式家庭治疗、叙事疗法实务技术等专业训练。长期从事心理咨询及心理健康教育工作。

面向对象：全校教职工

请有意愿参加的教师填写《讲座报名表》（见附件），于2021年4月7日中午12：00前交到党委教师工作部、人事处教师发展中心（行政楼219室）。同时，请发送电子文档到邮箱：cdrsc_jsjx@cdu.edu.cn。

联系人：陈老师、刘老师；联系电话：84616042。

主办单位：成都大学党委教师工作部、人事处、心理健康教育中心